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經(jīng)常上火應(yīng)如何處理？

2013-12-19 22:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經(jīng)常上火應(yīng)如何處理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丘瑞香主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

經(jīng)常上火可能與飲食、作息、情緒、環(huán)境及缺乏維生素有關(guān)，如飲食不當、作息不規(guī)律、情緒不佳、環(huán)境干燥、維生素缺乏等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食：少吃辛辣煎炸食物，多吃蔬菜水果，補充維生素C等。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.情緒：保持樂觀心態(tài)，減輕壓力。
4.環(huán)境：在干燥環(huán)境中使用加濕器。
5.維生素：適當補充維生素C、維生素B族。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對緩解上火很重要，若上火癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2013-12-19 22:39

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