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男性正常的性生活持續(xù)時間受多種因素影響，如年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、性經(jīng)驗和環(huán)境等。一般來說，從陰莖插入陰道到射精，持續(xù) 3 分鐘到 15 分鐘都可視為正常范圍。 1.年齡：年輕人通常精力旺盛，持續(xù)時間可能較長；隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降，性生活時間可能有所縮短。 2.身體狀況：身體健康、沒有慢性疾病的男性，性生活時間可能更穩(wěn)定；而患有高血壓、糖尿病等疾病可能影響性功能和持續(xù)時間。 3.心理狀態(tài)：緊張、焦慮、壓力大等不良心理狀態(tài)容易導(dǎo)致過早射精，影響性生活時間；心情放松、自信時，表現(xiàn)往往更好。 4.性經(jīng)驗：性經(jīng)驗豐富的男性可能更懂得控制節(jié)奏和延長時間；缺乏經(jīng)驗者可能較難把握。 5.環(huán)境：舒適、安靜、安全的環(huán)境有助于放松身心，延長性生活時間；反之，嘈雜、不安全的環(huán)境可能造成干擾。 性生活時間并不是衡量性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，雙方的滿意度和情感交流同樣重要。如果對性生活時間存在困擾，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。