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月經(jīng)期間，女性在生活中有不少需要注意的事項，比如劇烈運動、吃生冷食物、盆浴、性生活、拔牙、過度勞累等。 1.劇烈運動：月經(jīng)期間，女性身體相對虛弱，劇烈運動可能導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，甚至引起痛經(jīng)。像長跑、高強度健身等都應避免。 2.吃生冷食物：生冷食物可能會刺激子宮收縮，導致經(jīng)血不暢，引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等問題。比如冰淇淋、冷飲等。 3.盆?。捍藭r子宮頸口處于微張狀態(tài)，盆浴易使污水進入宮腔，引發(fā)感染，導致婦科炎癥。 4.性生活：經(jīng)期性生活容易將細菌帶入陰道，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾病。 5.拔牙：經(jīng)期女性的凝血功能會有所下降，拔牙可能導致出血過多，且疼痛刺激也可能影響月經(jīng)。 6.過度勞累：會影響身體的正常機能，加重身體不適，可能導致月經(jīng)紊亂。 總之，月經(jīng)期間女性要格外注意自身的生活方式和行為，保護好身體，避免因不當行為給健康帶來不良影響。如果經(jīng)期出現(xiàn)異常癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。