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何時食用阿膠最為適宜？

2013-12-20 01:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

何時食用阿膠最為適宜？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳利國主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

阿膠糕是一種滋補品，其食用時間因人而異，受個人體質(zhì)、飲食搭配、季節(jié)等多種因素影響。食用不當可能會有消化不良等風險。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.體質(zhì)因素：對于氣血虛弱、貧血的人群，隨時食用可能都有益處。但脾胃虛弱者，宜在飯后食用，減少胃腸刺激。
2.飲食搭配：空腹食用利于營養(yǎng)吸收，但腸胃敏感者建議搭配早餐或其他食物一起。
3.季節(jié)影響：秋冬季節(jié)更適合食用，此時身體對滋補品的吸收較好。
4.特殊時期：女性經(jīng)期不宜食用，以免影響經(jīng)量。
5.時間選擇：早上或晚上臨睡前食用均可，但晚上食用量不宜過多，以免影響消化和睡眠。
總之，阿膠糕雖有滋補作用，但食用時要綜合考慮自身情況，合理選擇時間，如有不適，及時就醫(yī)。
2013-12-20 01:35

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