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牙石是沉積在牙齒表面的已經(jīng)鈣化的菌斑及軟垢，主要由磷酸鈣、碳酸鈣、有機(jī)物、水等成分組成。牙石的形成與口腔衛(wèi)生不良、飲食習(xí)慣、牙齒排列不齊、唾液分泌異常、藥物使用等因素有關(guān)。去除牙石的方法包括日?？谇磺鍧?、定期洗牙、使用專業(yè)的口腔清潔工具等。 1.口腔衛(wèi)生不良：如果不能有效清潔牙齒，食物殘?jiān)图?xì)菌容易在牙齒表面堆積，逐漸形成牙石。應(yīng)早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線。 2.飲食習(xí)慣：常吃黏性、含糖高的食物，易殘留于牙縫，增加牙石形成風(fēng)險(xiǎn)。要均衡飲食，減少此類食物攝入。 3.牙齒排列不齊：牙齒擁擠、錯(cuò)位等會(huì)導(dǎo)致清潔困難，牙石易堆積。必要時(shí)進(jìn)行正畸治療。 4.唾液分泌異常：唾液分泌減少或成分改變，對口腔的清潔和緩沖作用減弱，利于牙石形成。需治療相關(guān)疾病。 5.藥物使用：某些藥物可能影響唾液分泌或?qū)е驴谇桓稍铮黾友朗纬蓭茁?。如抗組胺藥、抗抑郁藥等。 總之，預(yù)防和去除牙石需要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查和清潔。一旦發(fā)現(xiàn)牙石，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行處理。