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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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食用一些富含維生素、礦物質(zhì)和纖維的水果對牙齒有益，如草莓、橙子、蘋果、梨、香蕉等。 1.草莓：富含維生素 C，有助于牙齦健康，增強牙齦的抵抗力，減少牙齦出血和炎癥的發(fā)生。 2.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，能促進膠原蛋白的合成，維持牙齦的健康狀態(tài)，還能抑制口腔細菌生長。 3.蘋果：其富含的纖維在咀嚼過程中可刺激唾液分泌，清潔牙齒表面，減少細菌滋生。 4.梨：含有豐富的水分和纖維，有助于沖洗口腔中的食物殘渣，保持口腔清潔。 5.香蕉：富含鉀元素，能維護牙齦健康，同時其質(zhì)地柔軟，咀嚼時對牙齒的壓力較小。 總之，適當食用上述水果對牙齒有一定的保護作用，但同時也要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，如早晚刷牙、使用牙線等。
2024-12-06 02:28
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