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牙齦腫了可能是由上火、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、根尖周炎等引起的。應(yīng)根據(jù)具體病因采取相應(yīng)措施，如調(diào)整飲食、清潔口腔、使用藥物、進(jìn)行治療等。 1.上火：飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致上火引起牙齦腫。需調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，保證充足睡眠。 2.牙齦炎：牙菌斑長(zhǎng)期刺激牙齦可引發(fā)。要做好口腔清潔，可使用氯己定含漱液漱口。 3.牙周炎：牙周組織的慢性炎癥。除了清潔口腔，還可能需要進(jìn)行齦下刮治等治療。 4.智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時(shí)易發(fā)生。可局部沖洗上藥，如使用過(guò)氧化氫溶液。 5.根尖周炎：牙髓感染擴(kuò)散所致。一般需進(jìn)行根管治療。 牙齦腫了應(yīng)及時(shí)關(guān)注，明確病因，并采取合適的處理方法。同時(shí)，要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。