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枸杞子泡水飲用后，建議食用枸杞子。枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，富含多種維生素、氨基酸和微量元素，對(duì)身體有益。食用枸杞子不僅能吸收其營(yíng)養(yǎng)成分，還能充分利用資源，避免浪費(fèi)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.枸杞子含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素C和E，以及鋅、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)免疫力、抗氧化和保護(hù)視力有積極作用。
2.枸杞子中的多糖成分有助于調(diào)節(jié)免疫功能，對(duì)疲勞有一定的緩解作用。
3.枸杞子中的黃酮類(lèi)化合物具有抗氧化作用，可清除自由基，減緩細(xì)胞老化過(guò)程。
4.枸杞子中的氨基酸和微量元素對(duì)肝臟有保護(hù)作用，有助于肝臟解毒。
5.枸杞子還含有枸杞多糖，對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，有助于降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化。
枸杞子泡水飲用后，建議將枸杞子食用，以充分吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，發(fā)揮其保健作用。在日常生活中，適量食用枸杞子對(duì)身體健康有益，但應(yīng)注意不宜過(guò)量，以免引起不適。