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南瓜對減肥是否有幫助

2013-12-20 10:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

南瓜對減肥是否有幫助

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

南瓜對減肥有一定幫助，體現(xiàn)在營養(yǎng)成分、消化促進、利尿通便等方面。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)成分：富含維生素A和B，抗氧化，熱量低。
2.消化促進：有助于食物消化吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.利尿通便：含不飽和脂肪酸，通便利尿，排出廢物。
4.低淀粉質(zhì)：淀粉含量少，不易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。
5.飽腹感強：食用后易產(chǎn)生飽腹感，減少其他食物攝入。
合理食用南瓜可作為減肥飲食的一部分，但還需結(jié)合運動等綜合措施。
2013-12-20 10:19

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