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轉(zhuǎn)氨酶升高可能是肝臟受損的表現(xiàn)，通過飲食調(diào)整能在一定程度上輔助降低轉(zhuǎn)氨酶。以下食物可能有幫助：新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、菌類、粗糧、低脂食物。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，能增強肝臟代謝功能。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚肉、雞肉、蛋類、豆類，有助于肝細胞修復(fù)和再生。
3.菌類：香菇、木耳等，含有多糖類物質(zhì)，可提高免疫力，保護肝臟。
4.粗糧：玉米、燕麥等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，減輕肝臟負擔。
5.低脂食物：減少脂肪攝入，避免加重肝臟負擔，如瘦肉、脫脂牛奶。
飲食調(diào)整只是輔助手段，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。