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回答1
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謝文瑞 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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早晚養(yǎng)胃粥 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：
2013-12-20 13:37
1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2.三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
3.根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用。
功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。桑椹三明治 材料：切片面包若干…然后調(diào)入白糖或冰糖食用。紅棗粥 紅棗10～15枚與粳米100g同煮。此粥香甜可口，且可治療體弱，病后體虛，氣血兩虧，營養(yǎng)不良，脾胃虛弱，貧血等。并有保護(hù)肝臟的作用。芹菜粥芹菜連根120g,洗凈切碎，同粳米100g煮粥，早晚餐服食。
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