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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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沈楊 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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下奶的關(guān)鍵在于綜合調(diào)理，包括飲食、休息、心情等方面。飲食方面，多種食物有助于促進(jìn)乳汁分泌。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-20 13:57
1.富含蛋白質(zhì)的食物：如豬蹄、鯽魚、雞肉等，這些食物中的蛋白質(zhì)有助于提高乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量。
2.蔬菜類：絲瓜、黃花菜等，具有通乳的作用。
3.水果類：木瓜含有木瓜酶，對乳腺發(fā)育有一定幫助。
4.谷類：小米富含維生素B1，有助于乳汁分泌。
5.湯類：豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又利于下奶。
產(chǎn)婦應(yīng)保持良好的心態(tài)和充足的休息，結(jié)合多種方法，促進(jìn)乳汁分泌。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，如有異常，及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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