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促進(jìn)乳汁分泌的食物推薦

哺乳

促進(jìn)乳汁分泌的食物推薦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    沈楊 主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    下奶的關(guān)鍵在于綜合調(diào)理,包括飲食、休息、心情等方面。飲食方面,多種食物有助于促進(jìn)乳汁分泌。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.富含蛋白質(zhì)的食物:如豬蹄、鯽魚、雞肉等,這些食物中的蛋白質(zhì)有助于提高乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量。
    2.蔬菜類:絲瓜、黃花菜等,具有通乳的作用。
    3.水果類:木瓜含有木瓜酶,對乳腺發(fā)育有一定幫助。
    4.谷類:小米富含維生素B1,有助于乳汁分泌。
    5.湯類:豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等,既能補(bǔ)充營養(yǎng),又利于下奶。
    產(chǎn)婦應(yīng)保持良好的心態(tài)和充足的休息,結(jié)合多種方法,促進(jìn)乳汁分泌。飲食上要注意營養(yǎng)均衡,如有異常,及時(shí)就醫(yī)。

    2013-12-20 13:57
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒,一般長約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng),還有一些抵御疾病的特殊抗體,因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利?!∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称?,母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì),不用添加任何代乳品,足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。 查看全文»

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    主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長:疑難婦產(chǎn)科疾病,妊娠和分娩管理、妊娠期合并癥和病理產(chǎn)科處理、 詳情»

  • 馬慶良

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

    擅長:治療各類婦產(chǎn)科常見疾病,主要鉆研女性尿失禁和盆底功能障礙性疾 詳情»

  • 周沫

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    廣東省人民醫(yī)院

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