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胃疼時(shí)，通過按壓中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、梁丘穴、公孫穴等穴位，可能會(huì)起到一定的緩解作用。 1.中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上 4 寸。按揉此穴能和胃健脾、降逆利水，有助于緩解胃疼。 2.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。它是胃經(jīng)的主要穴位之一，刺激足三里穴可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣。 3.內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按揉內(nèi)關(guān)穴能寧心安神、理氣止痛，對(duì)胃疼有緩解效果。 4.梁丘穴：伸展膝蓋用力時(shí)，筋肉凸出處的凹洼；從膝蓋骨右端，約三個(gè)手指左右的上方。按壓梁丘穴可緩解急性胃痛。 5.公孫穴：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)?1 跖骨基底的前下方。公孫穴具有健脾胃、調(diào)沖任的作用，對(duì)胃疼有改善作用。 需要注意的是，穴位按壓緩解胃疼的效果因人而異。如果胃疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。