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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尤紅 主任醫(yī)師
北京友誼醫(yī)院
三級甲等
肝病中心
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對肝臟有益的食物包括優(yōu)質蛋白類、新鮮蔬果類、粗糧類、堅果類、海產(chǎn)類等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-20 14:46
1.優(yōu)質蛋白類：如魚肉、雞肉、牛奶，能為肝臟修復提供營養(yǎng)。
2.新鮮蔬果類：像菠菜、西蘭花、蘋果、橙子，富含維生素和礦物質。
3.粗糧類：例如玉米、燕麥，促進消化，減輕肝臟負擔。
4.堅果類：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸和維生素E。
5.海產(chǎn)類：比如海帶、蝦，富含微量元素。
合理搭配這些食物，有助于滋養(yǎng)肝臟，但飲食調理只是一方面，還需保持良好的生活習慣。
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