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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉春麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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經(jīng)常抽煙的人可通過食用一些食物來減輕煙草對身體的損害，如富含維生素C的水果、潤肺的食物、抗氧化的食物等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-20 16:04
1.水果類：多吃橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果，有助于提高免疫力，對抗自由基損傷。
2.蔬菜類：食用西蘭花、胡蘿卜等富含胡蘿卜素的蔬菜，能抗氧化，保護(hù)細(xì)胞。
3.茶飲類：喝綠茶，其中的茶多酚有抗氧化和解毒作用。
4.堅果類：杏仁、核桃等堅果富含維生素E，可保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。
5.白色食物：如雪梨、銀耳，有潤肺作用，減輕吸煙對肺部的傷害。
總之，抽煙對健康危害較大，通過飲食調(diào)整雖有一定幫助，但戒煙才是根本。
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就醫(yī)問藥
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