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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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騎車是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉全身肌肉，和跑步一樣的，也可以加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，是非常健康的健身方法，當(dāng)然也有一定的減肥效果，健身房的動(dòng)感單車就是根據(jù)自行車設(shè)計(jì)的，只要你堅(jiān)持就會(huì)出效果的。另外就是自行車鍛煉是不限時(shí)間、不限速度的。
2013-12-20 16:18
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