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孕婦一般可以吃新鮮蓮子，但需適量，且要關(guān)注自身情況。食用不當(dāng)可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.新鮮蓮子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素等，有助于補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)。
2.蓮子具有一定的養(yǎng)心安神作用，可緩解孕期緊張情緒。
3.但蓮子性涼，過(guò)量食用可能引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉。
4.部分孕婦可能對(duì)蓮子過(guò)敏，食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
5.如果孕婦本身脾胃虛弱，食用新鮮蓮子可能加重不適。
總之，孕婦可以適量食用新鮮蓮子，但要注意自身身體反應(yīng)。如有異常，應(yīng)盡快就醫(yī)。