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月經(jīng)期間跑800米一般不建議，可能會(huì)有身體不適、影響月經(jīng)、增加感染風(fēng)險(xiǎn)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.身體不適：可能導(dǎo)致下腹疼痛、腰酸等癥狀。
2.影響月經(jīng)：引起月經(jīng)血量增多或減少，經(jīng)期延長或縮短。
3.增加感染風(fēng)險(xiǎn)：經(jīng)期身體抵抗力下降，劇烈運(yùn)動(dòng)易致細(xì)菌入侵。
4.引發(fā)貧血：大量出血可能導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力等。
5.影響內(nèi)分泌：擾亂激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
總之，為了身體健康，月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑800米。