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檸檬泡水是否需要去皮

檸檬泡水去皮嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    費楊 醫(yī)師

    鐵力市人民醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    檸檬泡水去不去皮取決于個人需求和偏好,主要有檸檬皮的成分、口感、衛(wèi)生、功效以及個人體質(zhì)等因素。 1.檸檬皮的成分:檸檬皮富含類黃酮、香豆素等成分,具有一定的抗氧化和保健作用。 2.口感:檸檬皮略帶苦味,若不喜歡苦味,可去皮以獲得更酸甜的口感。 3.衛(wèi)生:檸檬皮表面可能有農(nóng)藥殘留或雜質(zhì),去皮能減少潛在的衛(wèi)生風險。 4.功效:保留皮泡水可能增強某些功效,如促進消化等。 5.個人體質(zhì):部分人對檸檬皮的成分可能過敏或不耐受,這類人群建議去皮。 總之,檸檬泡水去不去皮沒有絕對的標準,可根據(jù)自身情況和需求選擇。但無論是去皮還是不去皮,都應(yīng)適量飲用,避免過量攝入檸檬酸對胃腸道造成刺激。

    2024-12-05 23:58