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來月經(jīng)期間通常是可以吃芒果的，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、食用量等因素綜合考慮。食用芒果可能會(huì)帶來一些影響，如過敏反應(yīng)、血糖波動(dòng)、消化不良、影響月經(jīng)等。 1.過敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)芒果過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀，無論是否在經(jīng)期都應(yīng)避免食用。 2.血糖波動(dòng)：芒果含糖量較高，對(duì)于本身血糖控制不佳的女性，經(jīng)期食用過多可能導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。 3.消化不良：如果一次性吃太多芒果，可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 4.影響月經(jīng)：雖然芒果一般不會(huì)直接影響月經(jīng)，但大量食用生冷的芒果可能導(dǎo)致經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等。 5.個(gè)人體質(zhì)：有些女性體質(zhì)較敏感，經(jīng)期食用芒果后可能出現(xiàn)身體不適；而部分女性則無明顯影響。 總之，來月經(jīng)時(shí)能否吃芒果因人而異。如果食用后沒有不適，可適量食用；若出現(xiàn)不適，應(yīng)停止食用。經(jīng)期飲食應(yīng)保持均衡、多樣化。