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男生怎么減掉肚子上的肉

男生怎么減掉肚子上的肉

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳禮浩 主任醫(yī)師

    廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    消化內科

    你好,男生肚子上的贅肉比較多,應該是和脂肪堆積有關系,建議你可以通過控制飲食和運動的方法減肥,平時要控制主食的攝入量,不要吃脂肪膽固醇含量高的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,晚餐可以盡量用蔬菜水果來代替,并且可以多做一些跑步,游泳,爬山已經球類等運動。

    2018-08-15 20:31
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立飛 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦科

    肥胖之后,脂肪很容易在腹部堆積,還有腹腔內的臟器也會有脂肪附著,所以腹部會比較大。可以通過運動減掉腹部脂肪,如仰臥起坐、跳繩等。也可以進行針灸減肥,效果不錯。

    2013-12-20 23:39
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