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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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手淫上癮可能會影響身心健康，包括精神狀態(tài)、性功能等。要引起重視，必要時應尋求專業(yè)幫助。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-21 02:19
1.心理調(diào)節(jié)：減少性幻想，培養(yǎng)積極興趣愛好，如閱讀、繪畫等，轉(zhuǎn)移注意力。
2.運動鍛煉：多進行戶外運動，如跑步、游泳等，釋放身心能量。
3.飲食調(diào)整：食用具有補腎固精作用的食物，像胡桃肉、栗子、甲魚等。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于穩(wěn)定情緒和調(diào)整身心狀態(tài)。
5.藥物輔助：必要時，可在醫(yī)生指導下使用一些藥物，如金鎖固精丸、五子衍宗丸等，但需遵醫(yī)囑。
通過以上綜合方法，多數(shù)人能逐漸戒除手淫上癮的習慣，恢復健康生活。
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就醫(yī)問藥
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