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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉安靜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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秋天給寶寶選擇食物，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、滋潤(rùn)防燥、易消化、增強(qiáng)免疫力和應(yīng)季新鮮，比如梨、南瓜、蓮藕、魚肉、山藥等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證寶寶攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。例如，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)。 2. 滋潤(rùn)防燥：梨能潤(rùn)肺止咳，緩解秋燥?？芍罄嫠o寶寶喝。 3. 易消化：南瓜富含膳食纖維，容易消化，可做成南瓜粥。 4. 增強(qiáng)免疫力：魚肉富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于提高免疫力。 5. 應(yīng)季新鮮：蓮藕新鮮脆嫩，可炒可燉，為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。 總之，秋天給寶寶選擇食物要多樣化，根據(jù)寶寶的年齡和口味適當(dāng)調(diào)整，讓寶寶在享受美食的同時(shí)，健康成長(zhǎng)。
2024-12-06 06:06
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