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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓澤龍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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清理腸道可通過食用富含膳食纖維的食物、促進腸道蠕動的食物、具有益生元作用的食物、富含水分的食物以及富含益生菌的食物。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-21 08:51
1.富含膳食纖維的食物：如芹菜、韭菜、全麥面包等，能增加糞便體積，促進腸道蠕動。
2.促進腸道蠕動的食物：香蕉、火龍果等水果，有助于排便。
3.具有益生元作用的食物：洋蔥、大蒜等，可改善腸道菌群。
4.富含水分的食物：多喝水，以及食用西瓜、梨等水果，保持腸道濕潤。
5.富含益生菌的食物：酸奶、泡菜等，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
合理搭配這些食物，有助于保持腸道健康，清理腸道。但如果腸道存在嚴重問題，還需及時就醫(yī)。
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