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風(fēng)寒感冒期間，飲食需注意，有些食物不宜吃，有些則適宜多吃。不宜吃生冷、油膩、辛辣、甜膩、酸澀食物，宜吃溫?zé)?、易消化、能散寒的食物。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.不宜吃生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，易損傷脾胃陽(yáng)氣，加重病情。
2.油膩食物如油炸食品、肥肉等要避免，會(huì)妨礙脾胃運(yùn)化。
3.辛辣食物像辣椒、花椒等會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽等癥狀。
4.甜膩食物例如糖果、蛋糕等易生痰，不利于康復(fù)。
5.酸澀食物如山楂、烏梅等可能收斂邪氣，使病邪難以外達(dá)。
6.適宜多吃溫?zé)崾澄?，如生姜紅糖水，能散寒解表。
7.易消化的食物如米粥、面條等，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。
8.蔥、蒜等食物有一定的散寒作用，可適當(dāng)食用。
總之，風(fēng)寒感冒期間合理飲食有助于恢復(fù)，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。