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著涼后肩膀疼，可能是肌肉痙攣、肩周炎發(fā)作、肩部筋膜炎、肩部滑膜炎、肩部神經(jīng)受壓等原因引起。可通過保暖、休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等來緩解。 1. 肌肉痙攣：著涼會導(dǎo)致肩部肌肉突然收縮，引起痙攣疼痛。此時應(yīng)注意保暖，熱敷肩部，適度按摩可緩解。 2. 肩周炎發(fā)作：本身有肩周炎基礎(chǔ)病，著涼可能誘發(fā)或加重。要適當(dāng)活動肩部，避免長時間保持一個姿勢。 3. 肩部筋膜炎：炎癥在著涼刺激下加重?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4. 肩部滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。除了藥物治療，還可進行超短波、紅外線等物理治療。 5. 肩部神經(jīng)受壓：著涼后周圍組織腫脹，壓迫神經(jīng)。中醫(yī)的針灸、拔罐等療法有助于改善癥狀。 著涼后肩膀疼若經(jīng)上述處理仍不緩解或疼痛加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。