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脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。一般來說，脂肪肝患者可以運(yùn)動，但需注意方式和強(qiáng)度。病情嚴(yán)重時應(yīng)就醫(yī)評估。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.輕度脂肪肝：適當(dāng)運(yùn)動有助于改善，如快走、慢跑等，但避免劇烈運(yùn)動。
2.中度脂肪肝：可選擇中等強(qiáng)度運(yùn)動，如游泳、騎自行車，劇烈運(yùn)動可能加重肝臟負(fù)擔(dān)。
3.重度脂肪肝：不建議劇烈運(yùn)動，先就醫(yī)治療，待病情穩(wěn)定后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動。
4.運(yùn)動注意事項(xiàng)：運(yùn)動前要做好熱身，運(yùn)動過程中注意呼吸和心率，避免過度疲勞。
5.藥物治療：必要時，可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、辛伐他汀等降脂藥物。
總之，脂肪肝患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的運(yùn)動方式和強(qiáng)度，同時注意飲食控制，定期復(fù)查。