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鼻炎發(fā)作時(shí)，需要注意避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、規(guī)律作息、避免刺激鼻部等。 1.避免過敏原：了解并遠(yuǎn)離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。外出時(shí)佩戴口罩，室內(nèi)保持通風(fēng)、清潔。 2.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除分泌物和過敏原。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 5.避免刺激鼻部：不要用力擤鼻、挖鼻，減少鼻部損傷。 6.規(guī)范用藥：遵醫(yī)囑使用藥物，如布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉片等。 總之，鼻炎發(fā)作時(shí)做好以上注意事項(xiàng)，有助于減輕癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。