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老年人什么時候喝奶粉最好

老年人喝奶粉的最佳時間是什么時候

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    錢虹 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院

    三級甲等

    兒童口腔科

    老年人喝奶粉的最佳時間，受身體狀況、飲食習(xí)慣、奶粉類型、活動情況和腸胃功能等影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.身體狀況：若身體較虛弱，早餐時喝能快速補充營養(yǎng)。
    2.飲食習(xí)慣：習(xí)慣早睡，睡前1-2小時喝，助眠且補充營養(yǎng)。
    3.奶粉類型：全脂奶粉適合早餐，脫脂奶粉可在兩餐之間。
    4.活動情況：運動后半小時左右喝，利于恢復(fù)體力。
    5.腸胃功能：腸胃不好可選在飯后1-2小時，減輕腸胃負擔(dān)。
    老年人可根據(jù)自身情況靈活選擇喝奶粉的時間，以達到最佳營養(yǎng)補充效果。

    2013-12-21 19:19
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