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早晨空腹一般不建議喝鮮榨果汁?？崭购瓤赡苡绊懳改c功能，導(dǎo)致血糖波動，還可能引起不適癥狀。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.胃腸刺激：果汁中的酸性物質(zhì)可能刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、胃脹等不適。
2.血糖波動：快速吸收的糖分可能導(dǎo)致血糖短時間內(nèi)升高，對血糖控制不利。
3.營養(yǎng)吸收：空腹時胃排空較快，果汁中的營養(yǎng)成分不能充分吸收和利用。
4.消化不良：影響消化酶的分泌，容易造成消化不良。
5.能量失衡：無法提供持久的能量，可能導(dǎo)致短時間內(nèi)感到疲勞。
總之，為了身體健康，不建議早晨空腹喝鮮榨果汁，可在餐后適量飲用。

空腹時不宜喝果汁,否則會影響體內(nèi)各種蛋白質(zhì)吸收. 不管大人還是小孩子，建議早上起來第一件事都是要喝點開水，這樣對身體很好。