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孕婦扭到腳脖子后，應立即停止活動，避免加重損傷。然后采取冰敷、抬高患肢、休息等措施。如果癥狀嚴重，需及時就醫(yī)。同時要注意避免使用可能影響胎兒的藥物和治療方法。 1. 立即停止活動：防止進一步損傷關(guān)節(jié)和肌肉。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 4. 休息：保證充足的休息，避免受傷的腳受力。 5. 檢查傷勢：觀察受傷部位的腫脹、疼痛、活動受限情況，以及是否有皮膚破損、青紫等。 6. 避免自行用藥：許多藥物可能對胎兒產(chǎn)生不良影響，如非甾體類抗炎藥。 7. 及時就醫(yī)：如果疼痛劇烈、腫脹明顯或無法行走，應盡快前往醫(yī)院。 孕婦扭到腳脖子需要謹慎處理，遵循上述方法，盡量減少對自身和胎兒的影響。如有不適，及時就醫(yī)。