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各種鈣片的吸收度實際上差不多的，這兩種改變的效果沒有明顯的差異，通常來說鈣片的吸收度，不如奶粉中的鈣吸收效果好。也可以考慮做食療補(bǔ)鈣的，每天可以喝250毫升鮮奶，補(bǔ)鈣接近300毫克，吸收比較完全。另外人體對鈣的吸收有一定的自我調(diào)節(jié)功能，缺鈣的時候，更容易吸收。
2018-08-15 16:02
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回答2
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李紅俠 主治醫(yī)師
常州割包皮醫(yī)院
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您好，鈣爾奇D片是補(bǔ)鈣效果很好藥物，而安利的鈣鎂片具有保健品的成分，不是藥物，不但補(bǔ)鈣還可以補(bǔ)鎂。
2013-12-21 20:09
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