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找到中醫(yī)穴位的方法較多，包括依據(jù)體表標(biāo)志、記憶位置、度量法等，同時(shí)要注意可能存在的誤差。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.依據(jù)體表解剖位置，注意肌肉骨節(jié)凹陷處和標(biāo)志性的部位，如鼻尖、鼻唇溝、肩胛骨等。
2.參考針灸書籍，牢記穴位位置，運(yùn)用“骨度分寸法”，以骨節(jié)為標(biāo)志設(shè)定尺寸來定位。
3.借助手指比量法，用手指寬度度量，但此法便捷的同時(shí)易有偏差。
4.對于經(jīng)驗(yàn)穴位，需要專業(yè)人士的具體指導(dǎo)。
5.可借助現(xiàn)代科技手段，如穴位定位儀器等輔助尋找。
尋找穴位需要耐心和細(xì)心，多種方法結(jié)合能提高準(zhǔn)確性。但如果用于治療疾病，建議由專業(yè)中醫(yī)操作。