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安利蛋白粉怎么吃?

安利蛋白粉怎么吃?

  • 回答1

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    劉慧平 副主任醫(yī)師

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    三級(jí)甲等

    外科

    一般人群,美國(guó)進(jìn)口的安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了,早晚飯后或者隨餐吃。一、有以下幾點(diǎn)需要注意的:
    首先要強(qiáng)調(diào)的是:安利蛋白粉不適合空腹吃。
    第二、注意水溫不要超過(guò)40度,以免破壞了蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)。
    第三、若需在炒菜或湯水中加入蛋白粉,以增加膳食中蛋白質(zhì)的攝入,應(yīng)在起鍋冷卻后再加入。

    2013-12-21 20:38
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