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月經(jīng)前 3 天和后 4 天通常被認(rèn)為是安全期，但這并非絕對。安全期的計算受到多種因素影響，如月經(jīng)周期的穩(wěn)定性、排卵的不確定性、激素水平的變化、生活環(huán)境和壓力等。 1. 月經(jīng)周期穩(wěn)定性：如果月經(jīng)周期規(guī)律，在 28 - 30 天左右，那么月經(jīng)前 3 天和后 4 天相對較安全。但如果月經(jīng)周期不規(guī)律，就難以準(zhǔn)確判斷安全期。 2. 排卵的不確定性：有時排卵會受到情緒、疾病、藥物等因素影響而提前或推后，導(dǎo)致安全期計算失誤。 3. 激素水平變化：體內(nèi)激素水平波動可能影響排卵時間，增加安全期受孕的風(fēng)險。 4. 生活環(huán)境和壓力：長期處于緊張、高壓狀態(tài)或環(huán)境突然改變，也可能導(dǎo)致排卵異常。 5. 個體差異：每個人的生理狀況不同，有些人可能在所謂的安全期內(nèi)排卵。 綜上所述，雖然月經(jīng)前 3 天和后 4 天一般被視為安全期，但不能完全依賴此方法避孕。建議采用更可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。如果發(fā)生無保護(hù)性行為且擔(dān)心受孕，可在 72 小時內(nèi)服用緊急避孕藥，但緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方式，且應(yīng)遵醫(yī)囑使用。