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月經過后檢查排卵的時間因人而異，通常在月經周期規(guī)律的情況下，可在月經結束后的第 7 - 10 天開始，通過多種方法進行監(jiān)測，如基礎體溫法、排卵試紙檢測、B 超監(jiān)測、宮頸黏液觀察法、激素測定等。 1. 基礎體溫法：每天早晨醒來后，在未進行任何活動之前測量體溫并記錄。排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃。 2. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中黃體生成素的峰值來預測排卵，一般從月經結束后的第 7 天左右開始，每天在固定時間檢測。 3. B 超監(jiān)測：這是較為準確的方法。從月經結束后的第 7 - 10 天開始，根據卵泡發(fā)育情況，每隔 1 - 2 天做一次 B 超，直至排卵。 4. 宮頸黏液觀察法：在排卵前，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 5. 激素測定：在月經周期的特定時間測定血清中的雌二醇、孕酮等激素水平，以判斷排卵情況。 總之，選擇適合自己的排卵檢查方法，并結合自身月經周期的特點，有助于更準確地了解排卵情況。如果對排卵監(jiān)測有疑問，建議咨詢醫(yī)生。