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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李英華 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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寶寶缺鋅和缺銅可通過食補來補充，如食用富含鋅和銅的食物，包括肉類、海鮮、堅果、豆類、谷物等。 1.肉類：如牛肉、豬肉等，富含鋅和銅，且蛋白質(zhì)含量豐富，有助于寶寶生長發(fā)育。 2.海鮮：像牡蠣、蝦等，不僅鋅含量高，銅的含量也較為可觀。 3.堅果：如核桃、杏仁，含有豐富的鋅和銅，還能提供優(yōu)質(zhì)脂肪。 4.豆類：如黃豆、黑豆，是植物性蛋白質(zhì)和微量元素的良好來源。 5.谷物：全麥面包、糙米等，能補充一定量的鋅和銅，還富含膳食纖維。 總之，寶寶缺鋅和缺銅時，家長可通過多樣化的飲食來幫助補充。但如果缺乏情況較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行補充。
2024-12-04 22:03
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