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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后防止內(nèi)臟下垂，要注意產(chǎn)后護理、適當運動、使用腹帶、飲食調(diào)理、保證休息等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-21 23:43
1.產(chǎn)后護理：及時排尿排便，避免憋尿憋便增加腹壓。
2.適當運動：如產(chǎn)后瑜伽、凱格爾運動，增強盆底肌肉力量。
3.使用腹帶：幫助支撐腹部，減輕內(nèi)臟下垂壓力，但不宜過緊。
4.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進身體恢復。
5.保證休息：充足睡眠，避免過度勞累。
總之，產(chǎn)后要綜合采取多種措施，才能有效防止內(nèi)臟下垂。
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