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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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盧焯明 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
中醫(yī)兒科
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2歲小孩缺鋅可通過(guò)飲食補(bǔ)充，以下為您推薦一些含鋅豐富的食物。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2013-12-22 04:58
1.肉類(lèi)：如瘦豬肉、牛肉、雞肉，富含易于吸收的鋅。
2.海鮮類(lèi)：像牡蠣、蝦、魚(yú)等，鋅含量較高。
3.堅(jiān)果類(lèi)：例如核桃、杏仁、腰果，是鋅的良好來(lái)源。
4.蛋類(lèi)：雞蛋中的鋅能滿(mǎn)足孩子部分需求。
5.豆類(lèi)：如黃豆、黑豆，含一定量的鋅。
合理搭配這些食物，有助于改善孩子缺鋅的狀況。但如果缺鋅嚴(yán)重，還需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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