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兒童鼻炎的預(yù)防需從環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、日常習(xí)慣和預(yù)防感染等方面入手。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.保持良好環(huán)境：室內(nèi)常通風(fēng)，保持空氣清新濕潤(rùn)，減少灰塵、花粉等過(guò)敏原。
2.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣、油膩和生冷食物。
3.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等，但要避免過(guò)度勞累。
4.養(yǎng)成良好日常習(xí)慣：不挖鼻孔，正確擤鼻，勤洗手。
5.預(yù)防感染：及時(shí)增減衣物，避免感冒，少去人員密集場(chǎng)所。
做好以上各方面，有助于降低兒童鼻炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子健康成長(zhǎng)。

兒童鼻炎多是過(guò)敏性的，建議增強(qiáng)抵抗力，注意鍛煉，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素C和鈣，增強(qiáng)免疫力。