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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳玲玲 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產科
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孕婦補充葉酸可通過食用綠色蔬菜、新鮮水果、動物食品等。如萵苣、橘子、豬肝等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-22 09:22
1.綠色蔬菜：萵苣、菠菜、花椰菜等富含葉酸。
2.新鮮水果：橘子、草莓、香蕉等是良好來源。
3.動物食品：豬肝、雞肉、牛肉等能補充葉酸。
4.豆類：扁豆、豆莢等含一定量葉酸。
5.堅果：核桃、杏仁等也有葉酸成分。
孕婦飲食應多樣化，保證葉酸攝入充足，以促進胎兒健康發(fā)育。
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