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生吃枸杞有何好處及食用量是多少

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    古學文 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    生吃枸杞有益處,如護眼明目、增強免疫力、滋補肝腎、抗疲勞、美容養(yǎng)顏等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.護眼明目:枸杞中的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A,保護眼睛。
    2.增強免疫力:含多種營養(yǎng)成分,有助于提高身體抵抗力。
    3.滋補肝腎:對肝腎陰虛有一定調(diào)理作用。
    4.抗疲勞:緩解身體疲勞,使人精力充沛。
    5.美容養(yǎng)顏:抗氧化,延緩皮膚衰老。
    適量生吃枸杞對身體有益,但不宜過量,一般每天10至20粒為宜。

    2013-12-22 09:36
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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