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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘娃 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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早上空腹喝牛奶可能會帶來一些不良影響，嚴重時甚至需要就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-22 12:47
1.營養(yǎng)吸收不良：空腹時牛奶中的蛋白質(zhì)易被轉(zhuǎn)化為能量消耗，影響營養(yǎng)吸收。
2.乳糖不耐受：體內(nèi)乳糖酶少或極少，空腹喝大量牛奶易導致腹痛、腹瀉。
3.胃腸刺激：牛奶刺激胃腸，可能引起胃腸不適。
4.血糖波動：快速供能可能導致血糖波動。
5.影響食欲：減少對其他食物的攝入，影響飲食均衡。
為避免這些危害，喝牛奶前最好吃點東西，以促進營養(yǎng)吸收，減少不適。
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