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腎陰虛和腎陽(yáng)虛并存時(shí)，治療需綜合調(diào)理，包括中藥調(diào)理、飲食改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息調(diào)整和心理調(diào)節(jié)等。 1.中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、左歸丸等藥物。金匱腎氣丸能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水；右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精止遺；左歸丸滋腎補(bǔ)陰。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食改善：多吃些溫性和滋陰的食物，如羊肉、韭菜、黑豆、黑芝麻等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 4.作息調(diào)整：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于腎臟的恢復(fù)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，減輕心理壓力。 腎陰虛和腎陽(yáng)虛并存的調(diào)理需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。