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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁凌毅 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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提高視力可從養(yǎng)成良好用眼習慣、適當眼部保健、合理飲食、增加戶外活動、及時治療眼部疾病這幾方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-11-27 18:38
1.良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息眼睛。
2.眼部保健：可通過眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。
3.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
4.增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，讓眼睛接受自然光線的刺激。
5.及時治療眼部疾病：如近視、遠視、散光等，需佩戴合適的眼鏡或進行手術(shù)治療。常見治療近視的手術(shù)有激光近視手術(shù)等。
總之，提高視力需要長期堅持上述方法，并定期進行眼部檢查，如有異常及時就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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遠方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松,眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞.不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念,集中精力,全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓.接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒.看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋.10分鐘時間反復20次,每天做3次,視力下降厲害的要增加訓練次數(shù).
2013-12-22 13:10
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
