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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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花生紅棗粥營養(yǎng)豐富，對身體有多方面益處，包括調(diào)養(yǎng)脾胃、補(bǔ)充營養(yǎng)等，但食用也需適量。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-22 20:21
1.健脾胃：粥中的糯米可補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃，改善脾胃功能。
2.補(bǔ)氣血：紅棗能提高人體免疫力，防治貧血，對女性尤其有益。
3.潤肺燥：花生具有潤肺化痰、清咽止咳的作用，可緩解肺部不適。
4.強(qiáng)記憶：花生仁中的營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)記憶力、抗老化。
5.護(hù)血管：紅棗能擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，對心血管有一定保護(hù)作用。
適量食用花生紅棗粥對身體有益，但飲食應(yīng)多樣化，以保證全面營養(yǎng)。
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