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長痘快速消除需綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、注意皮膚清潔、合理飲食、藥物治療、避免刺激等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減輕壓力，避免熬夜。
2.注意皮膚清潔：選擇溫和潔面產(chǎn)品，一天洗臉2-3次。
3.合理飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。
4.藥物治療：可外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。
5.避免刺激：不隨意擠壓痘痘，避免使用刺激性化妝品。
祛痘需要耐心和堅(jiān)持，如痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

蓮藕的利尿作用,能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液.蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用,也可以小火加溫,加一點(diǎn)糖,趁溫?zé)釙r(shí)喝.