-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
馬燕 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
預(yù)防中暑要注意環(huán)境、穿著、飲食、水分補(bǔ)充和活動(dòng)安排，夏季適宜的飲料有多種。 1. 環(huán)境：避免高溫時(shí)段長時(shí)間暴露在戶外，室內(nèi)保持通風(fēng)和適宜溫度。 2. 穿著：選擇輕薄、透氣、吸汗的衣物，戴寬邊帽和太陽鏡。 3. 飲食：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果，少吃油膩和辛辣食物。 4. 水分補(bǔ)充：及時(shí)補(bǔ)充水分，可選擇白開水、淡鹽水、綠豆湯等。 5. 活動(dòng)安排：減少劇烈運(yùn)動(dòng)，合理安排工作和休息時(shí)間。 總之，預(yù)防中暑需要多方面注意，選擇合適的飲料補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，保持良好的生活習(xí)慣和狀態(tài)。
2024-12-05 13:36
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
