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拉肚子時(shí)適合吃哪些食物？

2024-12-05 12:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問(wèn)題：

拉肚子吃什么食物好

回答1
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劉輝東醫(yī)師

贛州市于都縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)乙等

內(nèi)科

拉肚子時(shí)，適合吃一些清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)且有止瀉作用的食物，如白粥、蘋(píng)果、香蕉、山藥、酸奶等。 1.白粥：白粥是拉肚子時(shí)的常見(jiàn)選擇，其質(zhì)地柔軟，容易消化，不會(huì)給腸胃帶來(lái)過(guò)多負(fù)擔(dān)。 2.蘋(píng)果：蘋(píng)果富含鞣酸，具有收斂止瀉的作用，可將蘋(píng)果煮熟后食用。 3.香蕉：香蕉富含鉀元素，能補(bǔ)充因拉肚子流失的電解質(zhì)，且其有一定的通便和止瀉雙向調(diào)節(jié)作用。 4.山藥：山藥健脾益胃，有助于緩解腸胃不適，增強(qiáng)腸道功能。 5.酸奶：酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道微環(huán)境。總之，在拉肚子期間，飲食調(diào)整很重要，選擇合適的食物有助于緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。但如果拉肚子癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 23:42

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個(gè)別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無(wú)異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動(dòng)增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對(duì)機(jī)體有保護(hù)性作用，能將腸內(nèi)有毒和有刺激性的物質(zhì)排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機(jī)體失水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)及全身衰竭。查看全文»

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