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孕吐反應是懷孕后的常見現(xiàn)象，由多種因素引起。嚴重時會影響孕婦營養(yǎng)攝入。以下為您介紹一些緩解孕吐的方法。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)整：少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如面包、蘇打餅干、水果等。
2.補充維生素：口服維生素B6對緩解孕吐有一定幫助，但需遵醫(yī)囑。
3.中醫(yī)調(diào)理：適當飲用姜茶，可能有助于減輕孕吐。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可緩解孕吐。
5.穴位按摩：按摩內(nèi)關穴等穴位，但要注意力度和方法。
總之，孕婦出現(xiàn)孕吐反應不必過于緊張，可嘗試上述方法。若孕吐嚴重影響生活，應及時就醫(yī)。

孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。如有必要是可吃些維生素B6的